اهداء خاص لكل من اراد ان يعلم برعم في بداياتة المهارات الاساسية ان يبداء بي :
تمرينات تطبيقية للإحساس بالكرة :
1- القبض على الكرة بباطن القدمين ثم رفعها لأعلى ثم إيقافها والتكرار .
2- رفع الكرة بدفعها من أسفلها بمقدم القدم وتنطيطها عدة مرات والتكرار بالقدم الاخرى .
3- سحب الكرة بأسفل القدم للداخل ثم إيقافها بباطن القدم الاخرى والتكرار بالقدم الأخرى .
4- سحب الكرة بأسفل القدم للداخل ثم إيقافها بباطن القدم الاخرى والتكرار بالقدم الأخرى .
5- سحب الكرة بأسفل القدم للأمام باستمرار والتكرار بالقدم الاخرى .
6- سحب الكرة بأٍفل القدم للداخل ثم دفعها بخارج القدم في إتجاه الخارج والتكرار بالقدم الأخرى .
7- سحب الكرة بأسفل القدم للأمام ثم دفعها فجأة للخلف بالكعب والتكرار بالقدم الاخرى.
8- تحريك الكرة بأسفل القدم للأمام ثم دفعها فجأة للخلف بالكعب والتكرار بالقدم الأخرى .