- اذا تقدم المهاجم لوحده حاول ان تتقدم الى الامام
2 - القي بنفسك على الكرة اذا رايت الفرصه المناسبه
3 - والتوقيت والتركيز مهم على الكرة وعلى قدم اللاعب
3 - حاول ان لا تكون بعيدا عن مرماك فقط في منطقة البلنتي
4 - وهناك خدعه للمهاجم عليك ان تحصره اما الى الا اليمين او الى الشمال ولا بد عليك ان تنقض على الكرة
5 - استخدم عقلك دائما
6 - حاول تغطية مرماك جيدا
7 - لابد ان تتعلم القفز كالقرد
8 - وعليك ان تحسن تمارين الجمباز فهي افظل وسيله للقفز
9 - طبق عملية القفز وحاول ان تطور من طول القفزه
10 - وحاول ان تكون سريع الحركه لكي تعرف كيف ان تتعامل مع خطف الكرة من قدم المهاجم
2 - القي بنفسك على الكرة اذا رايت الفرصه المناسبه
3 - والتوقيت والتركيز مهم على الكرة وعلى قدم اللاعب
3 - حاول ان لا تكون بعيدا عن مرماك فقط في منطقة البلنتي
4 - وهناك خدعه للمهاجم عليك ان تحصره اما الى الا اليمين او الى الشمال ولا بد عليك ان تنقض على الكرة
5 - استخدم عقلك دائما
6 - حاول تغطية مرماك جيدا
7 - لابد ان تتعلم القفز كالقرد
8 - وعليك ان تحسن تمارين الجمباز فهي افظل وسيله للقفز
9 - طبق عملية القفز وحاول ان تطور من طول القفزه
10 - وحاول ان تكون سريع الحركه لكي تعرف كيف ان تتعامل مع خطف الكرة من قدم المهاجم