ركل الكرة بباطنالقدم
الآداء الفني
الاقتراب المناسب إلى الكرة فيخط مستقيم.
وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
مرجحة القدم الضاربةللخلف من مفصل الفخذ.
ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب
الخطواتالتعليمية
يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
تؤدى حركةضرب الكرة بباطن القدم
يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
ركل الكرةبوجه القدم الداخلي
الآداء الفني
يكون الاقتراب منمسافة 7:6 ياردات.
توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
في لحظةضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
الخطواتالتعليمية
يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غيرالضاربة.
يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
تلميذانالمسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلىبعضهما.
ركل الكرة بوجه القدمالأمامي
الآداء الفني
يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم منالكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما.
توضع القدم غير الضاربةبجانب الكرة.
يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة.
الخطواتالتعليمية
يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضربالكرة وهي طائرة.
يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامسالأرض.
ركل الكرة بوجه القدمالخارجي
الآداء الفني
يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيمأو بالانحراف.
توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجلالضاربة.
الخطوات التعليمية
عمل نموذج واضح للمهارة.
تلميذانمتواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض.
يكرر نفس التمرينالسابق مع زيادة المسافة.
يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضربالكرة.
===============
استلامالكرة بوجه القدم الخارجي
الآداء الفني
يقتربالتلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
توضع القدم غير المستلمة الكرة علىالأرض
تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخلقليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.
الخطوات التعليمية
عملنموذج واضح للمهارة.
يؤدي التلميذ حركة الاستلام.
يبدأ التمرين بأنيدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.
يكرر نفسالتمرين السابق مع زيادة المسافة.
استلام الكرة بباطن القدم
الآداءالفني
يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون فياتجاه الكرة قليلا.
القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاهالكرة.
في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرةوإيقافها.
الخطوات التعليمية
عمل نموذج مع الشرح المبسط.
يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذالكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.
يكرر التمرينمع زيادة قوة دحرجة الكرة.
امتصاص الكرة بالفخذ
الآداء الفني
يتجهالتلميذ للكرة وهو مواجه لها.
ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصةللكرة.
ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.
يلاحظ أن تكون عضلاتالفخذ الأمامية مرتخية.
ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة.
الخطواتالتعليمية
عمل نموذج مع الشرح المختصر.
يؤدي التلميذ الحركة بدونكرة.
يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.
تلميذانمتواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقومبامتصاصها بفخذه.
ضرب الكرة بالرأس من الثبات
الآداءالفني
يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
عندما تقترب الكرةيميل الرأس للخلف.
في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذهالقوة من الساقين والجذع والرقبة.
الخطوات التعليمية
عمل نموذج معالشرح المبسط.
إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
يحاول أن يضربالكرة برأسه اكبر عدد من المرات.
تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس
الآداء الفني
الاقتراب المناسب إلى الكرة فيخط مستقيم.
وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
مرجحة القدم الضاربةللخلف من مفصل الفخذ.
ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب
الخطواتالتعليمية
يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
تؤدى حركةضرب الكرة بباطن القدم
يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
ركل الكرةبوجه القدم الداخلي
الآداء الفني
يكون الاقتراب منمسافة 7:6 ياردات.
توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
في لحظةضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
الخطواتالتعليمية
يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غيرالضاربة.
يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
تلميذانالمسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلىبعضهما.
ركل الكرة بوجه القدمالأمامي
الآداء الفني
يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم منالكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما.
توضع القدم غير الضاربةبجانب الكرة.
يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة.
الخطواتالتعليمية
يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضربالكرة وهي طائرة.
يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامسالأرض.
ركل الكرة بوجه القدمالخارجي
الآداء الفني
يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيمأو بالانحراف.
توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجلالضاربة.
الخطوات التعليمية
عمل نموذج واضح للمهارة.
تلميذانمتواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض.
يكرر نفس التمرينالسابق مع زيادة المسافة.
يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضربالكرة.
===============
استلامالكرة بوجه القدم الخارجي
الآداء الفني
يقتربالتلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
توضع القدم غير المستلمة الكرة علىالأرض
تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخلقليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.
الخطوات التعليمية
عملنموذج واضح للمهارة.
يؤدي التلميذ حركة الاستلام.
يبدأ التمرين بأنيدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.
يكرر نفسالتمرين السابق مع زيادة المسافة.
استلام الكرة بباطن القدم
الآداءالفني
يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون فياتجاه الكرة قليلا.
القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاهالكرة.
في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرةوإيقافها.
الخطوات التعليمية
عمل نموذج مع الشرح المبسط.
يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذالكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.
يكرر التمرينمع زيادة قوة دحرجة الكرة.
امتصاص الكرة بالفخذ
الآداء الفني
يتجهالتلميذ للكرة وهو مواجه لها.
ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصةللكرة.
ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.
يلاحظ أن تكون عضلاتالفخذ الأمامية مرتخية.
ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة.
الخطواتالتعليمية
عمل نموذج مع الشرح المختصر.
يؤدي التلميذ الحركة بدونكرة.
يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.
تلميذانمتواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقومبامتصاصها بفخذه.
ضرب الكرة بالرأس من الثبات
الآداءالفني
يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
عندما تقترب الكرةيميل الرأس للخلف.
في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذهالقوة من الساقين والجذع والرقبة.
الخطوات التعليمية
عمل نموذج معالشرح المبسط.
إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
يحاول أن يضربالكرة برأسه اكبر عدد من المرات.
تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس