علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    كيفية الاستحواذ على الكرة القادمه

    شاطر

    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    كيفية الاستحواذ على الكرة القادمه

    مُساهمة  s42903432 في الإثنين مارس 22, 2010 12:58 am

    كيفية الاستحواذ على الكرة القادمه
    اذا كان الاستقبال على الصدر فيجب التقاء الكرة على الصدر بأرجاع الصدر الى الخلف

    لكي تستطيع ان تسيطر على الكرة


    اما اذا كان الاستقبال على القدم

    فكذلك عليك ان ترجع القدم حينما تستقبل الكرة كأنك تحاول ان تلتقط كرة او اي شئ بيدك من الاعلى فسوف تحاول ان ترجع يدك لكي تسيطر على التقاطك هذا الشئ


    والتدريب

    يجب ان تتدرب على التقاطك الكرة على رجلك
    حاول ان تقذف الكرة الى الاعلى ثم حاول ان تلتقطها بقدمك

    خطوه خطوه على الخفيف
    ابداء برمي الكرى عن قرب والتقطها

    ثم حاول التكرار مع الابتعاد قليلا قليلا

    ولابد من الصبر في كيفية السيطره على هذا التمرين

    والله يوفقكم

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 08, 2016 8:06 am