علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    المهارات الاساسية في كرة القدم

    شاطر

    s429012069
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 568
    تاريخ التسجيل : 16/03/2010
    العمر : 27

    المهارات الاساسية في كرة القدم

    مُساهمة  s429012069 في الخميس مارس 18, 2010 8:13 pm


    اهداء خاص لكل من اراد ان يعلم برعم في بداياتة المهارات الاساسية ان يبداء بي :
    تمرينات تطبيقية للإحساس بالكرة :


    1- القبض على الكرة بباطن القدمين ثم رفعها لأعلى ثم إيقافها والتكرار .
    2- رفع الكرة بدفعها من أسفلها بمقدم القدم وتنطيطها عدة مرات والتكرار بالقدم الاخرى .
    3- سحب الكرة بأسفل القدم للداخل ثم إيقافها بباطن القدم الاخرى والتكرار بالقدم الأخرى .
    4- سحب الكرة بأسفل القدم للداخل ثم إيقافها بباطن القدم الاخرى والتكرار بالقدم الأخرى .
    5- سحب الكرة بأسفل القدم للأمام باستمرار والتكرار بالقدم الاخرى .
    6- سحب الكرة بأٍفل القدم للداخل ثم دفعها بخارج القدم في إتجاه الخارج والتكرار بالقدم الأخرى .
    7- سحب الكرة بأسفل القدم للأمام ثم دفعها فجأة للخلف بالكعب والتكرار بالقدم الاخرى.
    8- تحريك الكرة بأسفل القدم للأمام ثم دفعها فجأة للخلف بالكعب والتكرار بالقدم الأخرى .

    s429012069
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 568
    تاريخ التسجيل : 16/03/2010
    العمر : 27

    رد: المهارات الاساسية في كرة القدم

    مُساهمة  s429012069 في الخميس مارس 18, 2010 8:14 pm


    9- تحريك الكرة بأسفل القدم للأمام وللخلف بأسفل القدم أيضاً والتكرار بالقدم الاخرى .
    10- تمرير الكرة للأمام بوجه القدم الأمامي ثم سحبها مرة أخرى للخلف بأسفله والتكرار بالقدم الاخرى .
    11- سحب الكرة بأسفل القدم للخلف ثم دفعها للامام بوجه القدم والتكرار بالقدم الأخرى .
    12- سحب الكرة بأسفل للخلف ثم دفعها للامام مرة أخرى بباطن القدم للداخل والتكرار بالقدم الأخرى .
    13- سحب الكرة بأسفل القدم للخلف ثم دفعها للأمام والخارج بخارج القدم.
    14- تبادل تمرير الكرة بين باطني القدمين مرتين ثم دفعهما في المرة الثالثة خلف القدم الثابتة والتكرار بالقدم الأخرى .
    15- اباجل انرير الكرة بين باطني القدمين على مرات ثم سحبها بأسفل قدم للخارج وإيقافها بباطنها والتكرار بالقدم الأخرى .
    16- تبادل تمرير الكرة بين باطني القدمين مرتين ثم سحبها بأسفلها للخلف وسندها بوجهه.

    s429012069
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 568
    تاريخ التسجيل : 16/03/2010
    العمر : 27

    رد: المهارات الاساسية في كرة القدم

    مُساهمة  s429012069 في الخميس مارس 18, 2010 8:15 pm

    17- رفع الكرة من على الأرض وتنطيطها بقدم واحدة بإستمرار.
    18- رفع الكرة من على الأرض وتنطيطها بقدمين.
    19- الإمساك بالكرة باليدين ورميها أمام الصدر لتنطيطها بالفخذين بإستمرار.
    20- رفع الكرة من على الأرض وتنطيطها على الرأس بإستمرار.
    21- رفع الكرة من على الأرض وتنطيطها على كافة أجزاء الجسم بإستمرار.
    22- رفع الكرة من على الأرض وتنطيطها بالقدمين مع التحرك للأمام.
    23- رفع الكرة من على الأرض وتنطيطها بكافة اجزاء الجسم مع التحرك للامام بإستمرار.
    24- الجري بالكرة ثم تغيير إتجاه الجري بها الى الجانب العكسي بدفعها بوجه القدم الداخلي والتكرار بالقدم الاخرى .

    s429012069
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 568
    تاريخ التسجيل : 16/03/2010
    العمر : 27

    رد: المهارات الاساسية في كرة القدم

    مُساهمة  s429012069 في الخميس مارس 18, 2010 8:17 pm

    25- الجري بالكرة ثم تغيير اتجاه الجري بها الى الجانب العكسي بدفعها وجه القدم الخارجي والتكرار بالقدم الاخرى .

    26- الجري بالكرة ثم إيقافها فجأة بأسفل القدم ثم دفعها بباطن القدم الأخرى للإتجاه العكسي .

    27- تنطيط الكرة على الرأس مرة مرتفعة وأخرى منخفضة .

    28- تنطيط الكرة على القدمين مرة مرتفعة أخرى منخفضة.

    s429012069
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 568
    تاريخ التسجيل : 16/03/2010
    العمر : 27

    اجمل المهارات في كرة القدم - ستوديوا احلى عيون

    مُساهمة  s429012069 في الخميس مارس 18, 2010 8:19 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 08, 2016 5:51 pm