علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    الضربات الشائعة في كرة القدم

    شاطر

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:08 am


    أولاً : ضربات الكرة بالقدم Kicking The Ball :
    يعتبر ضرب الكرة بالقدم من أهم المهارات في كرة القدم وهي أكثر المهارات استخداماً في مباراة كرة القدم نظراً لأهميتها في إصابة مرمى المنافس ، فمهارات الجري بالكرة أو المراوغة أو السيطرة على الكرة ما هي إلا وسائل لإصابة مرمى المنافس وغالباً ما تؤدى هذه الإصابة بضرب الكرة بالقدم وفي بعض الحالات بالرأس .
    * استخدامات ضرب الكرة بالقدم :
    وتستخدم ضربات الكرة بالقدم لأغراض هي :
    ( التمرير القصير إلى الزميل ، التمرير الطويل الطولي إلى الزميل ، التمرير الطويل العرضي إلى الزميل ، التصويب على المرمى " البعيد والقريب " ، تشتيت الكرات ، الضربات الحرة ، ضربات الجزاء ، ضربات المرمى ، الضربات الركنية ، ضربة البداية )
    * المبادئ الأساسية لضرب الكرة بالقدم :
    يجب أن يدرك اللاعب أن حركة ضرب الكرة بالرجل لا تقتصر فقط على الرجل الضاربة وإنما يشترك فيها كل أجزاء الجسم ، فالجزع يشترك مثلاً بدور هام ، وكذلك تقوم الذراعين بدور ملحوظ أثناء الحركة ، وتنقسم حركة ضرب الكرة ( كأي حركة رياضية إلى ثلاث مراحل متتالية ومتداخلة بطريقة انسيابية ) .
    · المرحلة التمهيدية أو التحفز والإعداد " وتشمل الاقتراب ومرجحة الرجل الحرة خلفاً " .
    · المرحلة الأساسية أو الرئيسية " وتشمل مرجحة الرجل الضاربة للأمام وضرب الكرة " .
    · المرحلة النهائية أو المتابعة أو الختامية " وتشمل مرجحة القدم للأمام ولأعلى خلف الكرة " .
    * أنواع ضرب الكرة بالقدم :
    أ . الضربات شائعة الاستخدام . ب . الضربات الغير شائعة الاستخدام .
    1. ضرب الكرة بباطن القدم . 1. ضرب الكرة بمقدمة القدم ( بسن القدم ) .
    2. ضرب الكرة بوجه القدم الأمامي . 2. ضرب الكرة بمؤخرة القدم ( كعب القدم).
    3. ضرب القدم بوجه القدم الداخلي . 3. ضرب الكرة بأسفل القدم ( نعل الحذاء ).
    4. ضرب الكرة بوجه القدم الخارجي . 4. ضرب الكرة بأعلى الفخذ أو الركبة .
    5. الضربة الخلفية .
    6. الضربة الخلفية المزدوجة .


    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:09 am


    أولاً : ضرب الكرة بباطن القدم : Kicking With The Inside Of The Foot

    باطن القدم هو ذلك السطح المقعر الداخلي من القدم وضرب الكرة بباطن القدم من أكثر الضربات دقة وتستعمل في التمريرات القصيرة والأرضية عندما تستخدم بهدف التمرير الى الزميل أو التصويب الدقيق الى المرمى كما في حالات الإنفراد بحارس المرمى أو ضربات الجزاء ويرجع ذلك للأسباب التالية :

    1. الوضع التشريحي المقعر لباطن القدم مع الشكل المحدب للكرة يشكل وحدة واحدة مما يؤدي الى دقة التوجيه .

    2. كبر المساحة التي تتقابل فيها القدم مع الكرة أثناء ضربها .

    نظراً للأسباب السابقة وسهولة أدائها وتعلمها ، فإنه يفضل البدء بتعليم هذه الضربة عند تعليم الناشئين مهارات ضرب الكرة بالقدم .

    طريقة الأداء .

    أولاً : المرحلة التمهيدية .

    * الاقتراب :

    يقترب اللاعب من الكرة في خط مستقيم أي في الاتجاه الذي ستمرر فيه الكرة بحيث يكون اللاعب والكرة والزميل على استقامة واحدة تقريباً سواء كانت الكرة على الأرض أو متحركة .

    * الرجل الثابتة :

    توضع قدم الرجل الثابتة بجانب الكرة وموازية لها وفي الاتجاه المراد توجيه الكرة إليه بحيث تكون الكرة بجانب باطن القدم وعلى بعد 15 سم تقريباً من الكرة وأن يشير مشط القدم إلى الاتجاه الذي ستوجه إلية الكرة ، ويثنى مفصل ركبة الرجل الثابتة قليلاً ، وأن يقع ثقل الجسم على الرجل والقدم الثابتة .

    * الرجل الضاربة للكرة :

    يتجه مشط القدم الضاربة للخارج بحيث يعمل زاوية قائمة مع قدم الرجل الثابتة ، يثنى مفصل الركبة قليلاً ويرفع المشط لأعلى بحيث يكون أسفل القدم موازياً للأرض تقريباً - يثبت مفصل القدم دائماً خلال حركة الرجل - تمرجح الرجل الضاربة خلفاً مع إدارتها من مفصل الفخذ للخارج بحيث تعمل زاوية قائمة مع القدم الثابتة .


    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:10 am


    الجذع والرأس والذراعين :
    يأخذ الجذع الوضع الطبيعي له أثناء الاقتراب وهو أن يكون عمودياً على الرجلين ، وأن تتحرك الذراعين بانسيابية بجانب الجسم أثناء الاقتراب من الكرة ، وأن تكون الرأس عمودية على الجذع والنظر على الكرة أثناء الاقتراب .
    ثانياً : المرحلة الأساسية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية ، إلا أنه يزداد انثناء الركبة قليلاً لحظة ضرب الكرة .
    * الرجل الضاربة :
    بعد أن تمرجح الرجل الضاربة للخلف من مفصل الفخذ تبدأ المرحلة الأساسية للرجل الضاربة بأن تمرجح الرجل الضاربة للأمام لضرب الكرة بباطن القدم على أن يكون مفصل القدم مثبت وأن تكون حركة المرجحة للأمام في خط مستقيم وعند توجيه هذه الضربة يكون أسفل القدم الضاربة شبة زاحف على الأرض بحيث تضرب الكرة من منتصفها .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    في لحظة ملامسة القدم الضاربة للكرة يميل الجذع قليلاً للأمام فوق الكرة ، أما الرأس تثبت لحظة ضرب الكرة وتكون الذراعان مرفوعان خفيفاً للجانب للعمل على الاحتفاظ باتزان الجسم مع متابعة النظر على الكرة أثناء ضرب الكرة .
    ثالثاً : المرحلة النهائية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية والأساسية أثناء ضرب الكرة .
    * الرجل الضاربة :
    بعد مقابلة القدم الضاربة للكرة تبدأ المرحلة النهائية ، بأن تتابع الرجل الضاربة الكرة بعد ضربها من خلال متابعة مرجحة الرجل الضاربة للكرة للأمام ولأعلى خلف الكرة .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    يحتفظ الجذع والذراعين بنفس وضعهم أثناء المرحلة النهائية وكذلك يكون نظر اللاعب على الكرة وأيضا في اتجاه التمرير .


    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:11 am


    ثانياً : ضرب الكرة بوجه القدم الأمامي : Kicking With The Full Instep
    وجه القدم الأمامي هو المنطقة المسطحة التي تبدأ من بداية الأصابع حتى مفصل القدم وهو ما يسمى أيضاً برباط الحذاء ، ويعتبر استعمال وجه القدم الأمامي من أكثر الضربات انتشاراً وخاصة في التصويب على المرمى وذلك لما تمتاز بة هذه الضربة من قوة مؤثرة ومدى بعيد ، ويرجع سبب قوة هذه الضربة إلى :
    1. صلابة وجه القدم الأمامي يؤثر تأثيراً مباشراً في قوة الضربة ومداه .
    2. مدى مرجحة الرجل الضاربة خلفاً قبل عملية الضرب كبير مما يكسب الضربة قوة .
    3. تؤدى هذه الضربة دائماً من الجري مما يعطي اللاعب قوة دفع أكبر .
    وعند أداء هذه الضربة يكون مشط القدم الضاربة مشدود لأسفل مما يسبب الخوف عند بعض المبتدئين من اصطدام القدم بالأرض ، وعامل الخوف هذا يؤخر من تعليم هذه الضربة ولذلك يجب ألا تعلم هذه الضربة للمبتدئ إلا عندما تصبح عضلات مفاصل القدم بالقوة الكافية التي تمكنه من الأداء على الوجه الأكمل .
    طريقة الأداء :
    أولاً : المرحلة التمهيدية .
    * الاقتراب :
    يقترب اللاعب من الكرة في خط مستقيم أي في الاتجاه الذي ستمرر فيه الكرة بحيث يكون اللاعب والكرة والزميل على استقامة واحدة تقريباً سواء كانت الكرة على الأرض أو متحركة ، كما يجب أن تكون الخطوة التي تسبق الضربة مباشرة تكون أطول الى حد ما من باقي خطوات الاقتراب حتى تكون هناك لحظات للسماح بمرجحة الرجل الضاربة خلفاً للتمهيد للمرجحة أماماً لضرب الكرة .
    * الرجل الثابتة : لحظة الضرب توضع القدم الثابتة بجوار الكرة وعلى بعد من ( 10 : 15 ) سم ويكون ثقل الجسم واقعاً على هذه القدم ( قدم الارتكاز ) وأن يشير مشط القدم إلى الاتجاه الذي سوف تسير فيه الكرة مع وجود انثناء في مفصل الركبة .
    * الرجل الضاربة :
    تمرجح الرجل الضاربة للخلف قبل عملية الضرب من مفصل الفخذ مع وجود انثناء خفيف في مفصل الركبة ، على أن يواجه سن القدم الأرض .
    * الجذع والرأس والذراعين :

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:11 am


    يأخذ الجذع الوضع الطبيعي له أثناء الاقتراب وهو أن يكون عمودياً على الرجلين ، وأن تتحرك الذراعين بانسيابية بجانب الجسم أثناء الاقتراب من الكرة ، وأن تكون الرأس عمودية على الجذع والنظر على الكرة أثناء الاقتراب .
    ثانياً : المرحلة الأساسية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية وينتقل مركز ثقل اللاعب على الرجل الثابتة وتكون القدم الثابتة قاعدة الارتكاز ، إلا أنه يزداد انثناء الركبة قليلاً أثناء الضرب
    * الرجل الضاربة :
    بعد أن تمرجح الرجل الضاربة للخلف من مفصل الفخذ تبدأ المرحلة الأساسية للرجل الضاربة بأن تمرجح الرجل الضاربة للأمام لضرب الكرة بوجه القدم على أن يكون مفصل القدم مثبت وأن تكون حركة المرجحة للأمام في خط مستقيم من مفصل الفخذ كما يجب أن تكون ركبة الرجل الضاربة فوق الكرة تماماً لحظة ضربها وإذا أردنا إخراج الكرة في مستوى أرضي يكون ضرب الكرة من منتصفها ، أما إذا أردنا إخراجها في مستوى عالي فيكون ضرب الكرة من نقطة ملامستها للأرض .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    في لحظة ملامسة القدم الضاربة للكرة يميل الجذع قليلاً للأمام فوق الكرة ، أما الرأس تثبت لحظة ضرب الكرة وتكون الذراعان مرفوعان خفيفاً للجانب للعمل على الاحتفاظ باتزان الجسم مع متابعة النظر على الكرة أثناء ضرب الكرة .
    ثالثاً : المرحلة النهائية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية والأساسية ، وفي بعض الأحيان يثب اللاعب خلف الكرة على الرجل الثابتة لإعطائها مزيد من القوة والدقة .
    * الرجل الضاربة :
    بعد مقابلة القدم الضاربة للكرة تبدأ المرحلة النهائية ، بأن تتابع الرجل الضاربة الكرة بعد ضربها من خلال متابعة مرجحة الرجل الضاربة للكرة للأمام ولأعلى خلف الكرة وفي بعد الأحيان تنتهي الضربة بعمل وثبة خفيفة من اللاعب خلف الكرة بالقدم الثابتة .
    * الجذع والرأس والذراعين :

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:12 am


    يحتفظ الجذع والذراعين بنفس وضعهم أثناء المرحلة النهائية وكذلك يكون نظر اللاعب على الكرة وأيضا في اتجاه التمرير .
    ثالثاً : ضرب الكرة بوجه القدم الداخلي : Kicking With The Inside Of The Instep
    وجه القدم الداخلي هو المنطقة المحصورة بين مفصل القدم والإبهام ، وهذا النوع من الضربات بعيدة المدى تصلح لاستعمال ساعدي الدفاع والجناحين نظراً لسهولة التحكم في مسارها (ارتفاعها) مما يمكن اللاعب من تمرير الكرة لزميلة بحيث تمر بعيدة عن متناول الخصم الذي يقف بينهما ويمكن التصويب بها على المرمي من الضربات الحرة المباشرة القريبة من منطقة الجزاء ، وكذلك تستخدم في أداء الضربات الركنية .
    طريقة الأداء :
    أولاً : المرحلة التمهيدية .
    * الاقتراب :
    يكون اقترب اللاعب من الكرة من 6 : 7 ياردة في حالة الكرات الثابتة وعلى أن يكون خط الاقتراب بزاوية ميل فمثلاً إذا كان اللاعب يستعمل القدم اليمنى فيكون اقترابه من الجهة اليسرى بالنسبة للكرة ، والعكس عندما يستخدم القدم اليمنى ، وأن تكون الزاوية المحصورة ما بين خط اقتراب اللاعب والقطر العمودي للكرة حوالي 45 درجه .
    * الرجل الثابتة :
    لحظة الضرب توضع القدم الثابتة بجانب خلف الكرة وعلى بعد من ( 25 : 30 ) سم ويكون ثقل الجسم واقعاً على هذه القدم ( قدم الارتكاز ) وأن يشير مشط القدم إلى الاتجاه الذي سوف تسير فيه الكرة مع وجود انثناء في مفصل الركبة .
    * الرجل الضاربة :
    تمرجح الرجل الضاربة للخلف ولأعلى قبل عملية الضرب من مفصل الفخذ وعلى أن تكون الركبة منثنية قليلاً .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    يأخذ الجذع الوضع الطبيعي له أثناء الاقتراب وهو أن يكون عمودياً على الرجلين ، وأن تتحرك الذراعين بانسيابية بجانب الجسم أثناء الاقتراب من الكرة ، وأن تكون الرأس عمودية على الجذع والنظر على الكرة أثناء الاقتراب .
    ثانياً : المرحلة الأساسية .

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:13 am


    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية وينتقل مركز ثقل اللاعب على الرجل الثابتة وتكون القدم الثابتة قاعدة الارتكاز ، إلا أنه يزداد انثناء الركبة قليلاً لحظة ضرب الكرة .
    * الرجل الضاربة :
    بعد أن تمرجح الرجل الضاربة للخلف من مفصل الفخذ تبدأ المرحلة الأساسية للرجل الضاربة بأن تمرجح الرجل الضاربة للأمام لضرب الكرة بوجه القدم الداخلي على أن تكون حركة المرجحة للأمام في خط مستقيم من مفصل الفخذ ، كما تلف الرجل الضاربة للخارج من مفصل الفخذ حتى يتمكن وجه القدم الداخلي من ضرب الكرة ، ويتجه مشط القدم الضاربة إلى الخارج ويثبت مفصل القدم تماماً ولا ينثني ، وإذا كان المطلوب كرة عالية يشترك مع وجه القدم الداخلي الجزء الأمامي من جانب القدم في ضرب الكرة من نقطة ملامستها بالأرض ، أما إذا كان المطلوب كرة منخفضة فتضرب الكرة بوجه القدم الداخلي من منتصفها ، يمكن من خلال هذه الضربة الحصول على كرة لولبية ( موزه ) إذا كان أسفل حذاء القدم موازياً للأرض أما إذا لف اللاعب القدم الضاربة لتكون زاوية مع الأرض أثناء الضرب فإن الكرة تسير في خط مستقيم .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    في لحظة ملامسة القدم الضاربة للكرة يتجه الكتف المقابل للرجل الثابتة للأمام والكتف الآخر للخلف ، وتساعد الذراعين في حفظ التوازن لحظة ضرب الكرة بحيث تشير اليد المقابلة للرجل الضاربة للأمام في الاتجاه الذي سيمرر فيه الكرة واليد الأخرى جانباً وللخلف قليلاً كما أن لحظة الضرب يميل الجذع للخلف ، ويتوقف مستوى ارتفاع الكرة على درجة ميل الجذع للخلف ، فكلم مال الجذع للخلف كلما زاد ارتفاع الكرة مع متابعة النظر على الكرة أثناء ضرب الكرة .
    ثالثاً : المرحلة النهائية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية والأساسية .
    * الرجل الضاربة :

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:13 am


    بعد مقابلة القدم الضاربة للكرة تبدأ المرحلة النهائية ، بأن تتابع الرجل الضاربة الكرة بعد ضربها من خلال متابعة مرجحة الرجل الضاربة للكرة للأمام ولأعلى خلف الكرة وفي بعد الأحيان تنتهي الضربة بعمل وثبة خفيفة من اللاعب خلف الكرة بالقدم الثابتة .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    يحتفظ الجذع والذراعين بنفس وضعهم أثناء المرحلة النهائية وكذلك يكون نظر اللاعب على الكرة وأيضا في اتجاه التمرير .
    رابعاً : ركل الكرة بوجه القدم الخارجي :Kicking With The Out Side Of The Instep
    وجه القدم الخارجي هو المنطقة المحصورة بين مفصل القدم والخنصر وهي من الضربات التي يستعملها اللاعب في التمريرات البينية الطويلة لثلاث خط وسط الهجوم أو التمريرات الطويلة للجناحين لأنها غالباً ما تخرج لولبية مما يساعد على عدم وقوعها في حوزة الخصم .
    ويمكن استغلال هذه الضربة استغلالاً طيباً في الضربات الركنية وكذلك يمكن منها إصابة المرمي بسهولة في الضربات الحرة المباشرة أمام منطقة الجزاء حيث تتخطى الحائط الذي يقيمه الخصوم كما يصعب على حارس المرمى الإمساك بها لما فيها من خداع بسبب انحرافها أثناء سيرها .
    طريقة الأداء :
    أولاً : المرحلة التمهيدية .
    * الاقتراب :
    يقترب اللاعب من الكرة بزاوية قدرها 30 درجة في الاتجاه الذي ستمرر فيه الكرة ، سواء كانت الكرة على الأرض أو متحركة .
    * الرجل الثابتة :
    توضع قدم الارتكاز بجانب الكرة وبعيداً عنها بحيث تكون الكرة على بعد 25 سم من القدم الثابتة وللأمام قليلاً لكي تسمح للقدم الضاربة بحرية الحركة ولا تعوقها ، ووضع هذه القدم بالنسبة للكرة يحدد مسارها في الهواء فإذا كانت بجانب الكرة كانت الركلة أرضية ، أما إذا كانت خلف الكرة نوعا فإن الكرة ترتفع في الهواء ، وتثني ركبة الرجل الثابتة .
    * الرجل الضاربة :

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:14 am


    تلف القدم الضاربة للداخل قليلاً وتشد عضلات مشط القدم ، تمرجح الرجل الضاربة للكرة للخلف وأعلى من مفصل الفخذ ، مع وجود انثناء خفيف في الركبة .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    يأخذ الجذع الوضع الطبيعي له أثناء الاقتراب وهو أن يكون عمودياً على الرجلين ، وأن تتحرك الذراعين بانسيابية بجانب الجسم أثناء الاقتراب من الكرة ، وأن تكون الرأس عمودية على الجذع والنظر على الكرة أثناء الاقتراب .
    ثانياً : المرحلة الأساسية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع أثناء المرحلة التمهيدية وينتقل مركز ثقل اللاعب على الرجل الثابتة وتكون القدم الثابتة قاعدة الارتكاز ، إلا أنه يزداد انثناء الركبة قليلاً أثناء الضرب
    * الرجل الضاربة :
    بعد أن تمرجح الرجل الضاربة للخلف من مفصل الفخذ تبدأ المرحلة الأساسية للرجل الضاربة بأن تمرجح الرجل الضاربة للأمام لضرب الكرة بوجه القدم الخارجي على أن تكون حركة المرجحة للأمام في خط مستقيم من مفصل الفخذ ، كما تلف القدم الضاربة للداخل من مفصل الكاحل حتى يتمكن وجه القدم الخارجي من ضرب الكرة ، ويتجه مشط القدم الضاربة إلى أسفل وللداخل ويثبت مفصل القدم تماماً ولا ينثني ، وأن تكون ركبة الرجل الضاربة منثنية فوق الكرة ، وهناك حالتين تخرج فيهما الكرة ففي الأولى مستقيمة وهي أن تضرب الكرة من منتصفها وفي الثانية لولبية وهي أن تضرب الكرة من المنتصف ولكن من جانبها .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    في لحظة ملامسة القدم الضاربة للكرة يميل الجذع قليلاً للأمام وللجانب فوق الكرة وفي اتجاه الرجل غير الضاربة،أما الرأس تثبت لحظة ضرب الكرة وتكون الذراعان مرفوعان خفيفاً للجانب للعمل على الاحتفاظ باتزان الجسم مع متابعة النظر على الكرة أثناء ضرب الكرة .
    ثالثاً : المرحلة النهائية .
    * الرجل الثابتة :
    تأخذ الرجل الثابتة نفس الوضع في المرحلة الأساسية .
    * الرجل الضاربة :

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: الضربات الشائعة في كرة القدم

    مُساهمة  s42800109 في الجمعة مارس 26, 2010 11:15 am


    بعد مقابلة القدم الضاربة للكرة تبدأ المرحلة النهائية ، بأن تتابع الرجل الضاربة الكرة بعد ضربها من خلال متابعة مرجحة الرجل الضاربة للكرة للأمام ولأعلى خلف الكرة .
    * الجذع والرأس والذراعين :
    يحتفظ الجذع والذراعين بنفس وضعهم أثناء المرحلة النهائية وكذلك يكون نظر اللاعب على الكرة وأيضا في اتجاه التمرير .

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 05, 2016 4:28 pm