تمرين التمرير والتقنيص
هو تمرين يفيد التنقلات بين اللاعبين
يبدا التمرين من اول المرمى لاعبين اثنين قريبان عن بعضهما
ويتنقلان بالكرة فيما بينهما
ثم يبتعدان شيئا فشيئا
الجري مع التنقلات بالكرة
حتى يصلان الى المرمى الاخر
ثم يقوم بالتقنيص احدهما
ثم يستمر كل الفريق على نفس الاسلوب
هو تمرين يفيد التنقلات بين اللاعبين
يبدا التمرين من اول المرمى لاعبين اثنين قريبان عن بعضهما
ويتنقلان بالكرة فيما بينهما
ثم يبتعدان شيئا فشيئا
الجري مع التنقلات بالكرة
حتى يصلان الى المرمى الاخر
ثم يقوم بالتقنيص احدهما
ثم يستمر كل الفريق على نفس الاسلوب