علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    ضرب الكره براس من الوثب

    شاطر

    s42800099
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 24
    تاريخ التسجيل : 23/03/2010

    ضرب الكره براس من الوثب

    مُساهمة  s42800099 في الجمعة مارس 26, 2010 1:29 am

    ضرب الكرة بالرأس من الوثب بعد الاقتراب- الأداء الفني للمهارة:



    • يقترب التلميذ بعدة خطوات للمكان الذي سوف يقوم فيه بالارتقاء ليرتفع جسمه عن الأرض عالياً على أن يحاول أن يزيد من سرعته خلال مسافة الاقتراب0


    1. في الخطوة الأخيرة يقوم التلميذ بثني رجل الارتقاء من الركبة بصورة أكبر قليلاً من انثنائها في باقي خطوات الاقتراب وينقل عليها ثقل الجسم كله على أن ينتقل ثقل الجسم من الكعب إلى المشط0

      1. تفرد بعد ذلك ركبة رجل الارتقاء بصورة فجائية وسريعة0

      2. تندفع الرأس مرة أخرى للأمام لتقابل الجبهة الكرة والعينان مفتوحتان0

      3. تعمل الذراعان على حفظ توازن الجسم0

      4. بعد ضرب الكرة يهبط التلميذ على الأرض وقد يكون الهبوط بالقدمين معاً أو بقدم تتلوها قدم، وفي كلتا الحالتين تثنى مفصل الركبة لامتصاص صدمة الجسم بالأرض0
      </LI>






    الخطوات التعليمية لضرب الكرة بالرأس من الوثب بعد الاقتراب:



    • عمل نموذج حركة مع الشرح0

    • يؤدي التلميذ الحركة دون كرة من الاقتراب من (3: 4) خطوات0

    • يقوم التلميذ بضرب كرة معلقة من الاقتراب من (3: 4) خطوات على أم تكون الكرة أعلى من قمة الرأس بحوالي (15) سم ويزداد الارتفاع بعد ذلك تدريجياً0

    • تلميذان متواجهان المسافة بينهما (Cool ياردات وأحدهما ممسك بالكرة يقوم برميها لزميله في شكل قوس0

    • يكرر التمرين بينما تزداد المسافة بينهما تدريجياً0

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 7:32 pm