علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    ضري الكره براس من الثبات للامام

    شاطر

    s42800099
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 24
    تاريخ التسجيل : 23/03/2010

    ضري الكره براس من الثبات للامام

    مُساهمة  s42800099 في الجمعة مارس 26, 2010 1:28 am



    12- ضرب الكرة بالرأس من الثبات للأمام- الأداء الفني للمهارة:



    • يقف التلميذ مع وضع رجل أماماً ورجل خلفاً أو قد تكون القدمان متجاورتان والمسافة بينهما باتساع الحوض والركبتان مثنيتان قليلاً وترتفع الذراعان قليلاً إلى الجانب مثنيتين من الكوعين ومرتخيتين لحفظ التوازن وسهولة أداء الحركة0

    • عندما تقترب الكرة من التلميذ تميل الرأس للخلف وبذلك يميل الجزء العلوي من الجسم للخلف، وبذلك ينتقل ثقل الجسم على الرجل الخلفية ثم تدفع الرأس للأمام لمقابلة الكرة بجبهة الرأس في منتصف الكرة مع ملاحظة أن تكون العينان مفتوحتان لحظة ضرب الكرة0

    • في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة0

    <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" border=0>




    <TR>
    <td style="PADDING-LEFT: 7px; PADDING-RIGHT: 7px">
    </TD>
    <td style="PADDING-LEFT: 7px; PADDING-RIGHT: 7px">
    </TD></TR></TABLE>




    الخطوات التعليمية:



    • عمل نموذج مع الشرح المبسط0

    • إمساك الكرة بكلتا اليدين وضربها بالرأس مرة واحدة ثم يمسك بالكرة مرة أخرى وهكذا0

    • تكرر الخطوة السابقة ولكن التلميذ يضرب الكرة برأسه مرتين قبل أن يمسكها بيده0

    • يحاول التلميذ أن يضرب الكرة برأسه أكبر عدد ممكن من المرات0

    • تلميذان متواجهان المسافة بينهما (4) ياردات وأحدهما يمسك بالكرة ويرميها إلى زميله في مسار مقوس في اتجاه رأسه ليقوم بضربها برأسه بالتبادل0

    • يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة تدريجياً0

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 05, 2016 12:25 pm