علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    تطوير الناحيةالذهنية

    شاطر

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    تطوير الناحيةالذهنية

    مُساهمة  s42800109 في الثلاثاء مارس 16, 2010 8:26 pm


    يبدء تطوير الذكاء الميداني من سن 12 سنة بشكلمبسط والسسب هو التطور العقلي وقدرة الانسان على استيعاب التكتيك واستيعاب ما يطلبمنه بشكل شفهي ولا جدوى من تدريب الاطفال على تدريب التكتيك لانهم سرعان ما تلعبالكرة يبدء الفريقين بمطاردتها وهنا يستطيع المدرب على تمرين الاطفال علىاللعب بالتعامل المشترك من خلال تمارين مسلية يجبر من خلالها الاطفال ان يلعبوابتعامل مشترك مثل ان اللاعبين يلعبون فريقين بشكل ان كل لاعبين اثنين يمسكون ايديبعضهم طوال التمرين ويلعب كل من الفريقين اثنان اثنان وهكذا نجبر الاطفال علىالتعلم واللعب بالتعامل المشترك من خلال تمرين مسلي
    ويمرن اللاعبون في سن 12 سنة على تمارينتكتيكية بشكل مبسط واساسي فقط مثل حالة الواحد ضد واحد من الناحية الدفاعية, الوقوفنصف مستدير عند المواجهه, الملازمة, التراجع نحو الهدف عند فقدان الكرة, اللعبواحد ثنين وملأ مربع الجزاء عند الهجمة وما شابه ذلكويستمر تطوير اللاعب من الناحية التكتيكية معتطور ذكائه اي انه كل ما كبر كل ماتكون التمارين التكتيكية اكثر واصعب كي يمرن بشكلمتجدد حتى يكون اللاعب بثقافة لعب عالية ويستمر هذا التطور حتىالاعتزال
    واحب ان اذكر ان تطور اللاعبين من الناحيةالمهارية والذكاء الميداني يختلف من لاعب الى اخر وهذا الاختلاف موجود حتى في النموالعقلي والجسماني بحيث يصل فارق اختلاف النمو بخمسة سنين عندما يكون اللاعبين بنفسالعمر وان سن النمو يمكن ان يحدث بوقت مبكر او متاخر حسب بايلوجية الجسم.لذلك منالصعب على المدرب ان يرى من من اللاعبين يكون الافضل مستقبلا بحكم اختلاف الساعةالبايلوجة لتطوير الجسم
    سياسة بناء العمود الفقرى للفريق
    لاحظت بمجرد الملاحظة أن كثير من المدربينعندما يريد دخول بطولة ما كبطولة أوربا أو أمريكا اللاتينية أو بطولةآسيا أو كأس العالم لاحظتهم يحاولون بناء عمور فقري في فرقهم ..!! و عندما تأملت الفرق التي حققت البطولاتالكبيرةأو وصلت إلى دور متقدم في دوري الأبطال أو كأسالعالم لاحظت أنهم يمتلكون عمود فقريقوي..!!فأنت إذا أردت أن تدرب فريقاً مقبلاً علىبطولة كبيرة فعليك أن تبني عمود فقرياً قوياً فيفريقك..!!
    ::ماهو العمود الفقري ..؟ ::
    العمود الفقري هو أن تبني خطاًيشق الملعب طولياً و يحتوي لاعبين بصفاتمعينة وهم
    حارساً قوياً
    مدافعاً خبيراً صاحب لياقةعالية
    محوراً صلباً جداً
    صانع ألعاب يلعب بكرة وبدونها
    مهاجم يسجل من أنصاف الفرص
    إذا امتلكت هؤلاء الأربعة بهذهالخصائص فثق أنك ستستطيع المنافسة على أيبطولة و خذ مثلاً بطولة اوربا لأنهاقريبة ستجد أن المنتخبات التي ستبتعد لديها عمود فقري قوي فبإمكانك أن توازن بين تشكيلاتالفرق و ترشح فريقاً يصل بعيداً عن طريق قراءةالعمود الفقري
    سرعة التفكير و أتخاذ القرار للاعب كرةالقدم
    المبحث الأول = الفعل و رد الفعل
    قبل أن ندخل في تفاصيل الموضوع يجب ان نقول ان عناصر اللعبة هي :-
    اللياقة البدنية
    المبادئ الأساسية (الناحية الفنية)
    الناحية الخططية
    الناحية المعنوية و النفسية
    و أن عناصر اللياقة البدنية هي :-
    السرعة
    القوة
    المطاولة
    المرونة
    الخفة و الرشاقة
    ملاحظة :- هنالك تقسيمات اخرى و لكن هذه اشهرها.
    عناصر و أنواع السرعة التي يحتاج اليها لاعب كرة القدم و انواعها هي :-
    سرعة الحركة
    سرعة الانتقال بدون الكرة
    سرعة الأنتقال بالكرة
    سرعة رد الفعل
    تقسيم سرعة رد الفعل ألى :-
    سرعة رد الفعل البسيط
    سرعة رد الفعل نحو هدف متحرك
    سرعة رد الفعل المركب
    و يمكن أعطاء تعريف لسرعة رد الفعل :-
    هي قدرة اللاعب من الأستجابة الحركية لمثير معين باقصى زمن ممكن وان القلة في احتياج الوقت و السرعة العالية و الأقتصاد في زمن الأعادة والعمليات الفكرية أمور أساسية لمتطلبات رياضية المستويات العليا
    الفترة الزمنية بين حدوث المثير و بداية الأستجابة الحركية لهذاالمثير
    و يجب التمييز بين حالتين عند الحديث عن سرعة رد الفعل عند لاعب كرة القدم وتبدأ الاولى عند ظهور المثير و حتى بداية الاستعداد للقيام بالحركة و هي ما تسمىب(سرعة الاستجابة) و تبدأ الثانية منذ بداية التفيذ الفعلي للحركة و تنتهيبأنتهائها و تمسى بزمن الحركة.و لكل من حالتين تأثير مباشر في الاخرى فلا يمكن انيبدأ اللاعب الحركة الفعلية مالم تتم مراحل الاستجابة عنده و لا يكفي ان يكوناللاعب سريعا في رد فعله و العضلات التي تقوم بالحركة ليست لها ميزة السرعةالمطلوبة و على كل فلا يمكن الفصل بين الحالتين.
    و يمكن ان نلاحظ ذلك من التعريف الاتي لسرعة رد الفعل ((الفترة التي يتم فيهااعداد الاستجابة الاولية))
    أمثلة ...
    أولا ...
    يقف المدافع في منطقة جزائه بحالة تحفز و حالا يقوم احد مهاجمي الخصم بأحتلالفراغ قاتل امام الهدف اللاعب المدافع يحتاج ألى :-
    سرعة رد الفعل و التي بدأت منذ ظهور المثير و هو امتلاك المهاجم للفراغ و حتىالاستعداد للحركة بداية الحركة الفعلية للانتقال يجب ان تتم بشكل سريعسرعة الانتقال نحو المهاجم للضغط عليه
    ثانيا ..
    الكرة امام اللاعب المهاجم و قبل ان يسدد نحو المرمى شاهد حارس المرمى يتحركبسرعة و بكثرة نحو الأمام تاركا المرمى خلفه ...أن عمليات رد الفعل عند المهاجم يجب أن تكون :- منذ تحرك حارس المرمى ألى الأمام و ادراك الموقف من قبل المهاجم الذي يقررارسال الكرة من فوق حارس المرمى المتقدم التنفيذ الفعلي للحركة المطلوبة


    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    رد: تطوير الناحيةالذهنية

    مُساهمة  s42903432 في الثلاثاء مارس 16, 2010 8:29 pm

    يعطيك الله العافيه مجهود رائع

    s43005443
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 221
    تاريخ التسجيل : 15/03/2010
    العمر : 27
    الموقع : www.zahran.07.com

    رد: تطوير الناحيةالذهنية

    مُساهمة  s43005443 في الثلاثاء مارس 16, 2010 9:26 pm

    بأنتظار ابداعتك...

    s42800083
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 16
    تاريخ التسجيل : 17/03/2010
    العمر : 28

    رد: تطوير الناحيةالذهنية

    مُساهمة  s42800083 في الأربعاء مارس 17, 2010 3:15 pm

    يعطيك العافية

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    رد: تطوير الناحيةالذهنية

    مُساهمة  s42800109 في الخميس مارس 18, 2010 11:05 am

    يعطيكم العافيه ياشباب على ردودكم الحلوووووه والجميله والى الامام ياشباب نبي المنتدى يشعلل موضيع

    S42500113
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 205
    تاريخ التسجيل : 18/03/2010

    رد: تطوير الناحيةالذهنية

    مُساهمة  S42500113 في الخميس مارس 18, 2010 6:19 pm

    شكرا على الموضوع وعلى الجهد المبذول

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 5:37 pm