علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    استقبال الكرة بواسطة القدم او الصدر او الراس

    شاطر

    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    استقبال الكرة بواسطة القدم او الصدر او الراس

    مُساهمة  s42903432 في الإثنين مارس 22, 2010 1:22 am

    استقبال الكرة بواسطة القدم او الصدر او الراس

    اذا كانت على رجلك فيجب حينما تستقبل الكرة ارجع برجلك للخلف لكي تسيطر عليها

    واذا كانت على الصدر كذلك ارجع بصدر الى الخلف مع الاستقبال

    فتعلم
    1 - عليك ان تقذف الكرة الى الاعلى ثم استقبلها على رجلك او صدرك

    2 - ثم حاول ان تظرب الكرة من الاسفل على الارض ثم استقبلها على صدرك او رجلك

    3 - ثم حاول ان تتمرن مع صديق لكي يقذف الكرة بيده على صدرك او رجلك وتصدى لها

    4 - اجعل صديقك ان يقذف لك الكرة بقدمه

    5 - ثم فليبتعد شئا فشيا

    هذه الكرة ممكن التدريب عليها في استقبال القدم او الصدر او الراس

    6 - يجب تكرار التمرين وبذل المجهود حتى تسيطر على الكرة تماما


    كيفية الاستحواذ على الصدر




    تعلم كيف تصوب براسك




    تمرين كيفية الضرب بالكرة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 04, 2016 3:41 am