علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    المراوغه

    شاطر

    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    المراوغه

    مُساهمة  s42903432 في الإثنين مارس 22, 2010 1:20 am

    كيفية المراوغه

    اذا كنت مهاجم تختلف عما تكون لاعب وسط

    لاعب المهاجم هو الوحيد الذي لا يرجع للخلف فهو ينتظر الهجمات المختطفه المرتده

    وبذلك يجب ان تكون لاعب قوي البنيه وسريع لكي تخطف الكرة وتجري بها وتكون تسديداتك قناص وقويه

    اما اذا كنت لاعب الوسط فمطلوب منك المراوغه والاولى الباصات يعني هات وخذ

    اما بالنسبة كيف تعدي لاعب او لاعبين
    وذلك بالتدريب القوي والجرئ

    1 - يجب الاستمرار في التدريب على المراوغه على شخص واحد

    2 - ثم بعد ذلك يجب ان تتفن بالمراوغة على شخصان ثم ثلاثه وهكذا

    3 - يجب الاعتماد على خفة الحركه والسرعه مع القوة الجسديه والجرئه

    4 - يجب على اللاعب المراوغ الاكثار بفن الكرة يبداء بالتفنن على قدمه ثم على فخذه وعلى
    راسه وهكذا




    5 - يجب تكرار التمرين والاستمرار به يوميا دون توقف

    6 - صحيح انك لاتستطيع في البداية وتجد التمرين صعب ولكن يجب ان تتجاوز ذلك بالقوة والعزيمه
    والاصرار والتحدي حتى تؤدي على نتيجه ايجابيه

    واليك بعض الصور للاستفاده









    مراوغه رونالدينيو




    -------------
    مراوغه رونالدينيوا البرتغالي

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 12:41 pm