علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    التدريب

    شاطر

    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    التدريب

    مُساهمة  s42903432 في الإثنين مارس 22, 2010 1:09 am

    تدريب كرة القدم

    المهمه

    1 - على الذي يريد ان يقوم بالتدريب ان يكون مخلصا في عمله

    2 - على ان لايقوم التدريب مجرد تسليه

    3 - ان يتحمل المسؤليه فهي ليست سهله

    4 - لايقوم بالتدريب من اجل شهرة او لسبب ما فسوف لن يستمر على خير

    5 - يجب ان يعطي نبذه محبه مع الود للذين يدربهم

    6 - عليه ان يكون متعاون مبذل الجهد الصيحيح

    7 - قد يكون التدريب بين مجموعة اصدقاء او مع مجموعة اشبال او شباب فهذا يتطلب الاختلاف
    في التعامل والتدريب




    كيفية التدريب

    1 - لابد من وجود الملتزمات ل امور التدريب مثل الكرة الملعب المرمى الماء اللباس وغيره

    2 - عليه ان يكون ملما من المعلومات التي تجعله مدربا لكي لا يفشل في اول المطاف

    3 - من الافظل ان يكون مساعدا ويتعلم ثم من بعد يمكنه ان يطبق المعلومات التي اكتسبها
    اثناء التدريب

    4 - عمر المدرب ليست مهمه بل الخبره هي المهمه والعقل اهم

    5 -

    بداية التدريب

    1 - ان يقوم المدرب ب التعريف على البعض

    2 - ان يقوموا ب عملية التمغيط وهي قبل الاحماء لكي تستقبل العضلات عمية التدريب



    3 - التنبيهات مطلوبه

    4 - الارشادات ضروريه

    5 - ثم يقوم بعملية تسخين بسيطه كمثل الجري واقفا

    6 - ثم اجراء عملية الجري

    7 - عملية الجري ايظا ليت بسيطه فهي تختلف على كثير من مراحل
    ان يبداء بالخفيف ثم يزيد من السرعه

    8 - بعد ذلك يتم التدريب المناسب ويبداء من الصفر

    9 - من الافظل اعطاء راحه بين فصلين

    10 - يبداء ب اجراء مباراة بسيطه

    11 - وهكذا يتطور التدريب من السهل حتى الاصعب


    12 - يجب ان تجعل الفريق اكثر حماسا

    13 - التشجييع منك للاعبين امر ضروري من اجل رفع المستوى من المعنويات

    14 - على حسب رغبتك ورغبت اللاعبين في رفع مستوى الفريق بالتدريج في تصعيب التدريب


    15

    وحينما تنتهي من التدريب اسئلهم هل هل انتم مرتاحين للتدريب
    هل ينقصنا شئ
    يعني تسئل لكي تعرف معنويات اللاعبين

    16

    اعمل لهم مباراة مع فريق اخر وذلك خير لكم

    17


    وحين الاتتهاء من المباراة اسئلهم ماذا كان ينقصنا
    لماذا الخسارة او لماذا لم نهدف اولماذا من الاسئله الاخرى

    لكي تعرف ماينقصكم وتعدل النققص وتسده


    واخيرا

    18 - اذا اراد الفريق ان يكون اكثر جديه واكثر قوه

    فعليه ان يتدرب كما تدرب مدربكم
    المدرب

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 04, 2016 3:46 am