بسم الله الرحمن الرحيم
الطريقه الاولى
ان يتعلم اللاعب كيفية السيطره على الكرة
الطريقه الثانيه
اللياقه البدنيه والاحماء
الجري مع الكرة
الطريقه الثالثة
التركيز على رمي الكرة مباشره
الضرب اتجاه المرمى أو الباصات
(نقل الكرة بين اللاعبين )
الطريقه الرابعه
نقل الكرة بين الفريق
باصات مستمره
الطريقه الخامسه
الكرة لاتكون بين اللاعبين ثابته
يجب ان تكون مستمره
بين الفريق
وخاصة في منطقة الخصم
تعليمات مهما جدا
1 - يجب ان تكون معنوياتك عاليه ولاتيأس ولاتتكدر.
2 - حاول دائما تكون جديا في اللعب وبالعقل .
الطريقه الاولى
ان يتعلم اللاعب كيفية السيطره على الكرة
الطريقه الثانيه
اللياقه البدنيه والاحماء
الجري مع الكرة
الطريقه الثالثة
التركيز على رمي الكرة مباشره
الضرب اتجاه المرمى أو الباصات
(نقل الكرة بين اللاعبين )
الطريقه الرابعه
نقل الكرة بين الفريق
باصات مستمره
الطريقه الخامسه
الكرة لاتكون بين اللاعبين ثابته
يجب ان تكون مستمره
بين الفريق
وخاصة في منطقة الخصم
تعليمات مهما جدا
1 - يجب ان تكون معنوياتك عاليه ولاتيأس ولاتتكدر.
2 - حاول دائما تكون جديا في اللعب وبالعقل .