علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

    شاطر

    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

    مُساهمة  s42903432 في الإثنين مارس 15, 2010 11:42 pm

    تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

    1 - من ناحية الاحماء

    1 - زيادة الجري اكثر من 2 كيلومتر يوميا

    2 - المشي السريع داخل حمام السباحه او في البحر

    3 - لزيادة قوة الجسم انصح في السباحه

    4 - ملاحظه لاتستخدم الحديد لتدريب قدمك بل لتدريب صدرك ويديك فقط لكي لاتصبح قدمك ثقيله

    5 - حاول بزيادة مهاراتك الفنيه بالسيطرة على الكرة يوميا وعلى طول اليوم كله تقريبا

    6 - حاول بزيادة قوة الضربه اكثر من 50 متر

    7 - حاول تركيز الضربه من بعد ( تنشين الضربه )

    8 - زد على سرعة جريك مع الكرة ( اجري مع الكرة )

    9 - اجري والكرة فوق قدمك ( بالتفنن)

    10 - التدريب بالسيطرة على الراس

    11 - التدريب في السيطره على الصدر

    12 - ضع امامك كراة ( كلاعب دفاع ) وحاول ان تتعدى هذه الكراة في التفنن

    13 - زد من عدد الكراة

    14 - زد من السرعه

    15 - ملاحظه لحراس المرمى عليهم ان يتعلمو الجمباز لتخفيف حركتهم

    16 - حاول ان تتعلم على مهارة لاعبي كرة القدم العالم من خلال اللقطات او التلفزيون

    s.42705147
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 106
    تاريخ التسجيل : 15/03/2010

    رد: تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

    مُساهمة  s.42705147 في الثلاثاء مارس 16, 2010 9:05 am

    يعطيك العافيه

    s42903432
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 475
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010

    رد: تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

    مُساهمة  s42903432 في الثلاثاء مارس 16, 2010 9:26 pm

    أشكرك ونورة موضوعي بزيارتك

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 12:37 am