علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    تدريب مهاري مركب ابتكار عاشق المستديرة

    شاطر

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    تدريب مهاري مركب ابتكار عاشق المستديرة

    مُساهمة  s42800109 في الأحد مارس 21, 2010 7:11 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    يشرفني ان أضع في هذا المنتدى العديد من المعلومات والبيانات التي تفيد العديد من المهتمين بالرياضة ، ولكن ما يزيدني شرفاً ان أقوم بوضع معلومات وبيانات هي من ابتكاري الشخصي وغير منقولة عن أحد

    فأنا أقدم لحضراتكم اليوم إحدي التدريبات المركبة التي تستخدم مع ناشئ كرة القدم في فترة الإعداد بهدف رفع وتطوير وتثبيت دقة وإتقان المهارات الأساسية في كرة القدم ( كالجري بالكرة ، تغيير الإتجاه والدوران ، التمرير ، التصويب )

    وإليكم التفاصيل :

    اسم التدريب : المربع المغلق .
    مصدر التدريب : التدريب إبتكاري
    الهدف من التدريب : تنمية مهارة الجري بالكرة وتغيير الاتجاه + التمرير بباطن القدم + التصويب .
    طريقة التدريب : التدريبات المركبة
    مساحة الملعب : مربع طول ضلعه 40 متر .
    عدد اللاعبين : 12 لاعب + 4 حارس مرمى .
    الأدوات المستخدمة : 4 أعلام ، 4 أهداف ، 12 كرة ، 12 طبق .
    الجهاز التدريبي : مدرب + مدرب مساعد .
    مواصفات التدريب : تمرين أساسي + ثلاثة تطويرات كما يلي :


    وإليكم الصور الخاصة بالتدريب أما باقي تعليمات التدريب والنقاط الفنية فيه في المرفقات


    التمرين الأول ( التدريب الأساسي )



    التمرين الثاني ( التطوير الأول )



    التمرين الثالث ( التطوير الثاني )



    التمرين الرابع ( التطوير الثالث )




    على ما أعتقد أن هذا التمرين يمكن أن نستخدمة في كثير من الألعاب الجماعية وليس فقط كرة القدم

    S42500113
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 205
    تاريخ التسجيل : 18/03/2010

    رد: تدريب مهاري مركب ابتكار عاشق المستديرة

    مُساهمة  S42500113 في الأحد مارس 21, 2010 5:32 pm

    يعطيك العافيه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 07, 2016 1:56 am