علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    مسك الكرة بانواعها لحارس المرمى

    شاطر

    s42800109
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 524
    تاريخ التسجيل : 14/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : s42800109@hotmail.com

    مسك الكرة بانواعها لحارس المرمى

    مُساهمة  s42800109 في الخميس مارس 18, 2010 10:49 am

    1\[size=16]مسك الكرة الارضية طريقة الاداء توضع القدمان والمسافة بينهما10-12سم تقريبا مع عدم ثني الركبتين1ثني الجذع اماما الى اسفل مع انزال الذراعين لاسفل بحيث يكونان متوازيتين امام الرجلين تقريبا ويمكن لمس الارض باطراف الاصابع وبكون الكفين مواجهين للكرة\2رفع اليدين بالكرة بمجرد الحصول عليها لوضعها بين الكفين والذراعين والصدر\3النضر في اتجاه الكرة حتى تتم السيطرة عليها=====الطريقة التعليمية يجب اطالة عضلات الفخذ الخلفية قبل التدريب وذلك بتمرينات ثني الجذع الى الامام والاسفل لتجنب اصابتها بتمزق وكذلك العمل على مرونة حركة المفاصل وخاصتا مفصل الرك ببعض التمرينات التي تساعد على ذلك سوف اوافيكم بطريقة الاداء والطريقة التعليمية لاحقا تحياتي لكم ======احمد حسين مدرب كرة قدم اختصاص حراس مرمى [/size]

    S42500113
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 205
    تاريخ التسجيل : 18/03/2010

    رد: مسك الكرة بانواعها لحارس المرمى

    مُساهمة  S42500113 في الخميس مارس 18, 2010 6:24 pm

    شكرا على الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 12:55 pm