يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضربالكرة وهي طائرة.
يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض.
يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضربالكرة وهي طائرة.
يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض.