علوم الرياضة و التربية البدنية

يهتم هذا الموقع بمقررات التربية البدنية و علوم الرياضة لطلاب التربية الرياضية بجامعة أم القرى

يمكنك معرفة النتيجة النهائية لمادة كرة القدم من خلال دخول نتدى النتائج النهائية لمادة كرة القدم ومعرفة النتيجة من خلال رقمك الأكاديمي
أرجو من الجميع التكرم بأبداء الرأي حول هذه التجربة من خلال التصويت والدخول على منتدى ( تقييم الطلاب للمنتدى التعليمي والمعلم) مع الشكر للجميع

    كيف تصبح لاعب مهاري

    شاطر

    s429012074
    طالب جيد جدا
    طالب جيد جدا

    عدد المساهمات : 508
    تاريخ التسجيل : 19/03/2010

    كيف تصبح لاعب مهاري

    مُساهمة  s429012074 في السبت مارس 27, 2010 8:33 pm

    اتبع النصايح كالاتـــــي


    """""""""لاعب مهاري""""""""""""""

    ان تكون كتلتين قدميك خفيفه لسرعه الحركه في دائره الكرة



    ان تستخدم دائما دائره وتحاول اللف عليها باسرع حركه كل تملك وتستخدمها بالحركات


    ان تضع زاويه وتسوي حركه مهاريه بحيث لا يتجاوز الكره خط الزاويه وتستخدمها كثيراً



    هذا بدايه اللعب المهاري


    نئتي طريقه الاحترافي المهاريه

    اشتري كره صغيره مثل كره التنس

    واستخدمها بالدق خمس مرات في دقيقه وهكذا

    يصبح عندك امتلاك الكره


    اذ تريد مهاره رونالدنيو

    ان تملس الكره برجلك اليسار لمستين سريعه واللمسه الاخيره بالشمال بحيث التجاوز من الخصم

    ::::::::::::::: الدفاعي::::::::::::::::::::ان تكون اساسياً سريع اسرع من الاعب المهاجم ويكون جسمك قوي في الخشونه والقفز وطول الاقامه

    اذ تقدم للك المهاجم لا تندفع له ويسهل بالتجاوز بك بكل سهوله

    حاول تهدئه حتى تتملك وضعك في موقف المكان المناسب

    لا تتجاوز عن منطقه الثمان تعش

    ان تكون قريب من المهاجم وليس قريب جداً منه

    ان يكون لك اسلوب خاص

    من ضمن الاساليب

    ان تكون قتالي في الكره بحيث يخاف منك المهاجم في الخشونه

    ان تعتمد برجلك اليسار




    :::::::::::: الاعب ظهير:::::::::::::::::::اللعب الظهير صعب جداً

    وقليل مانرى لعيبه مميزين بهذا الخانه



    ان تكون متنقل بين الدفاع والوسط والهجوم

    وان تتمرن بطريقه الساعه الجري من الدفاع الى الوسط وتحسب كم دقيقه وصلت الى والوسط من الوسط الى الهجوم وتحسب كم دقيقه وصلت

    وتحسب الترجع من الهجوم الى الوط والى الدفاع وتحسب كم دقيقه بعد العمليه تحسب الوقت الكلي


    اللعب الاوفر اكثر اهميه


    وطريقه اللعب الاوفر


    ان تبدا العمليه عده طرق

    اولها ان تكرر تشويت الكوره وترى الى توصلها

    بعد ذالك تشوت الكوره على احدى منطقه الملعب

    واذ رايت نفسك بتحسن

    تتمرن دوماً

    على الرفعه امام منطقه ثمن تعش

    واذ رايت نفسك بتحسن

    وتريد التميز

    تتقدم قريب من الزوايه وترفع عده مرات مع الاستمراريه راح تتوفق

    في خانه الاعب الظهير

    ::::::االاعب الوسط:::::::::::

    المحور اكثر تراجعاً

    مهمتك توزيع الكره يمينك ويسارك وبينـــيه

    واحيانا تساند الهجوم

    ::::::::::وسط الاجنحه:::::::::ان تكون اكثر حركه

    وان يكون على اتجهات مختلف

    ويقع المدرب على اختيار الاميز صانع الالعاب

    والى اخره


    اكثر تميزاً بكره القدم هو الاعب الوسط

    ::::::::::::: الهجوم:::::::::::::


    اذ كان مزعج ان يكون سريع

    وان يلعب في عده طرق


    اذ بيزعج الدفاع

    ان على طريقه

    مربعين

    المربع الكبير هو: تجاوز

    والمربع الصغير التهديف

    الاكثر اهداف


    ان يضع خلفه مدافع الخصم وليس امامه

    وان يغير مكانه اذ كان مراقب



    وان يتراجع ويتقدم باسرع وقت بحيث يسوي زعزعه بدفاع الخصم

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 05, 2016 12:23 pm